生理の日の過ごし方♡

生理の日の過ごし方♡

私たちは、便や尿、汗などから毒素を排出しています。

それに加え、女性は月に1回、生理によって毒素を排出しています。

せっかくの月に1度の排毒チャンスを活かしていきたいですね(^。^)

副交感神経を優位にして毒素の排出をしっかりと促すために~♫

 

生理のときは過剰な運動は避ける

イライラに振り回されないよう自分に言い聞かせる

ゆったりと過ごす

生野菜は避け、温野菜を頂く

葉物より根菜を頂く

お腹を冷やさない

生理用品は無添加素材のものを使う

 

生理の時期を大切に過ごしてくださいね♡

 

 

ホルモンバランスを整え、女性特有の不調から解放され、心豊かに元気に暮らしたい
そんな皆様のお役に立てますように・・・

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしております♡

自然療法を学ぶ✩ 塚本みづほ

私のがん体験はこちらから ➡ https://www.qualitypro.jp/gantaiken/

(このブログは私個人の意見であり、また一般論です。指導、強制、診断をするものではございません。療法、体調管理につきましてはご自身の責任でご判断下さい。)

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